Mag. (FH) Stephanie Sadjak ist Marketing und PR Expertin in London. Für ihre Agentur Nobl Marketing & Sales reist sie regelmäßig zwischen London und Wien und vielen weiteren Destinationen für ihre Kunden sowie privat. Sie gibt beautyscout.at einen Einblick, wie ätherische Öle von Young Living sie in ihrem Alltag begleiten und verrät uns ihre Top-Tipps für mehr Wohlbefinden.
Wellness kommt in der Karriere oft zu kurz, doch abschalten und Zeit für Self-Care sind ebenso wichtig für Erfolg und Wohlbefinden wie unser Ehrgeiz und Zielstrebigkeit. Der Trick dabei sind die richtigen Produkte, hohe Qualität und wie gut sie sich in den Alltag integrieren lassen, damit man nicht das Gefühl bekommt, noch eine zusätzliche Aufgabe damit bewältigen zu müssen.
Die perfekte Routine in der Arbeit – unterwegs und im Office
Für einen Frische-Kick, wenn man mal länger im Büro feststeckt, steht der Haven Ceramic Diffuser aus Porzellan auf meinem Schreibtisch stets einsatzbereit und sorgt nicht nur für einen tollen Design-Akzent im Office: Einfach den Behälter mit Wasser füllen und 5-10 Tropfen ätherisches Öl hinzugeben (Orangenöl macht besonders gute Laune) und die erfrischte Atmosphäre genießen.
Unterwegs, auf Reisen und bei Terminen habe ich den Young Living Stress Away® Roll-On immer in der Handtasche parat – das praktische Roll-On Format und das warme, fruchtige Aroma aus Copaiba, Limette und Vanille hilft mir, einen Moment der Ruhe zu schaffen, egal wo ich gerade bin.
Nach einem intensiven Tag trage ich im Zuge meiner Zubettgehroutine gerne ein paar Tropfen Lavendelöl auf die Pulspunkte auf, um mich auf eine erholsame Nacht vorzubereiten und lasse den Tag so entspannt ausklingen.
Loslassen lernen beim Yoga
Ich mache regelmäßig Yoga und gehe ins Gym als Teil meines aktiven Lifestyles. In meiner Yoga-Session nutze ich gerne ein paar Tropfen der Release Ölmischung auf Schläfen, Nacken und Pulspunkten. Das dynamische Aroma aus Blauem Rainfarn, Ylang Ylang und Mandarine hilft mir dabei, mich bei meiner Übung geerdet zu fühlen.
Ein absolutes Muss nach dem Muskeltraining im Gym ist für mich das Cool Mint CBD Öl, das ich wegen des erfrischenden Aromas liebe.
Purer Luxus für Beauty und Self-Care
Heiliger Gral in der Beauty-Routine? Ich gönne mir gerne die extra Portion Luxus und wende den CBD Beauty Boost wie ein Serum an: Abends ca. 3 Stunden vor dem Schlafengehen trage ich ihn auf Gesicht und Dekolleté auf, damit er lange Zeit hat, richtig einzuziehen. Er enthält hochwertiges Rosa damascena Öl, eines der begehrtesten Öle in der Beauty-Industrie!
Wellnessmomente im eigenen Zuhause
Ätherische Öle und mit ätherischen Ölen angereicherte Produkte können für wahre Spa-Momente in den eigenen vier Wänden sorgen: Ich lasse gerne ein warmes Bad ein und gebe eine von Young Livings Lavender Calming Bath Bombs hinein. Lavendel ist bekannt für sein entspannendes Aroma und ich kann dem nur zustimmen! Wenn ich mal keine Zeit für ein langes Bad habe, springe ich mit Sensation Bath & Shower Gel unter die Dusche. Es duftet verführerisch nach Ylang Ylang, Jasmin und Bergamotte und kann gleichzeitig als Badezusatz verwendet werden.
Rezept für fruchtige Erfrischung
Jetzt wo wir den heißeren Monaten entgegenblicken, ist eine kühle Erfrischung genau das Richtige. Ätherische Öle der Pluslinie von Young Living sind zum Verzehr geeignet und eine tolle Möglichkeit, mit nur wenigen Tropfen für viel Geschmack in Speisen und Getränken zu sorgen. Mein liebstes Rezept für einen köstlichen Mocktail verrate ich euch hier:
Zutaten:
- 200 ml Apfelsaft
- 600 ml Mineralwasser mit Kohlensäure
- Saft einer Zitrone
- 3 EL Agavendicksaft
- 1 Tropfen Lemon+
- 1 Tropfen Peppermint+
- 1 Tropfen Ginger+
Zum Garnieren: Gurkenscheiben und Limettenscheiben
So gehts: Alle Zutaten in einem Pitcher vermischen und mit Gurken- sowie Limettenscheiben garnieren. Gekühlt und garniert in Sektgläsern servieren und genießen!
Stephanies Geheimtipp
Wer kennt es nicht, besonders während der heißen Sommertage und in stickiger Umgebung wie U-Bahn und Co., wenn einem Wärme und Stress zu Kopf steigen? Da ich Hitze nicht so gut vertrage, gebe ich in solchen Situationen am liebsten 3 Tropfen Peppermint in den Nacken. Das angenehme Gefühl, das Pfefferminzöl nach wenigen Minuten auf der Haut hinterlässt, erfrischt selbst in den hitzigsten Momenten wieder die Sinne.
Young Livings Produkte sind erhältlich unter: https://www.youngliving.com/de_AT/
Über Young Living Essential Oils
Young Living Essential Oils, LC, ansässig in Lehi, Utah, ist der Weltmarktführer in Sachen ätherische Öle und bietet die qualitativ hochwertigsten mit Ölen angereicherten Produkte an. Young Living nimmt seine Marktführerschaft ernst und setzt den Standard mit dem geschützten Seed to Seal® Qualitätsversprechen, das sich auf drei wichtige Säulen stützt: Beschaffung, Wissenschaft und Standards. Diese leitenden Prinzipien helfen Young Living, den Planeten zu schützen und den Brand Partnern nur reine, authentische Produkte zu liefern, die diese mit gutem Gewissen anwenden und mit Freunden und Familie teilen können. Young Living Produkte—die alle von unternehmenseigenen Farmen, Partner-Farmen und Seed to Seal zertifizierten Lieferanten stammen—unterstützen nicht nur einen gesunden Lebensstil, sondern bieten auch Möglichkeiten für die über 6 Millionen Brand Partner weltweit, ein Gefühl von Zielsetzung und ganzheitlichem Wohlbefinden zu finden, indem sie ihre Arbeit mit ihren Werten und ihrer Leidenschaft verbinden
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